24.11.2015      127      0
 

Бутерброды с тунцом

Конечно, бутерброд (сэндвич) — обычно не изысканное блюдо. Но издесьможнопофантазировать и сочетать продукты по—новому. Я…


Бутерброд с тунцом - здоровая и быстрая еда!
Конечно, бутерброд (сэндвич) — обычно не изысканное блюдо. Но издесьможнопофантазировать и сочетать продукты поновому. Я хотела побыстрее приготовить что-то простое. Но, хотяэтои быстрая еда, у менявсе же получилась здоровая еда. К томуже, рецептов бутербродов много не бывает. Вотещеодиндля Вас!
 
Что нам понадобится:
 
тунец (консервированный)-120 грамм
огурцы (соленые или маринованныенекрупные)— 3 штуки
помидоры (свежие, средние)— 2 штуки
хлеб (белый илисотрубями)-10 ломтиков средней толщины
горчица европейская (не французская в зернах)
зелень
соль
 
  1. Хлеб смазываем тонким слоем горчицы и кладем кусочки на тарелку.
  2. Огурчики режем тонкими полосочками и укладываем на хлеб с горчицей.
  3. Банку с тунцом открываем и сливаем жидкость. Тунец выкладываем на бутерброды.
  4. Помидоры режем дольками и выкладываем вместе с зеленью на тунец.
  5. Суховатому тунцу нужны такие компаньоны как сочный помидор и пряный огурчик. Солите по вкусу, добавляйтесвежесмолотый черный перец.

 

 

Приятного аппетита!


Об авторе: porezeptu

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности