28.09.2016      258      3
 

Батончики мюсли своими руками

  Пробовали такие хрустящие батончики, похожие на прессованные сухие мюсли? Купить их можно в супермаркете…


батончики мюсли рецепт

 

Пробовали такие хрустящие батончики, похожие на прессованные сухие мюсли? Купить их можно в супермаркете или в аптеке, а можно сделать еще вкуснее дома! У меня они получаются совсем не сухие, но при этом хрустящие и очень вкусные. Никакого сахара, только злаки, фрукты и орешки!


О том, как полезно кушать вместо печенек и шоколадок фрукты и орехи говорить много не нужно – тема всем знакома и это не секрет. Поэтому польза такого десерта очевидна. Что особенно приятно, такие батончики не только не вредят фигуре, но и необычайно вкусны! Благодаря финикам они сладкие, банан дает свой очень приятный вкус, лимон дает кислинку, ну а орешки – кто же их не любит?!
 
Ингредиенты:
овсяные хлопья – 100 г
орехи – 100 г
финики – 150 г
бананы – 1-2 шт. (150 г мякоти)
лимон – 1 шт.
 
Приготовить домашний батончик мюсли очень просто:
  • Овсяные хлопья измельчить в блендере, процессоре или кофемолке.
  • Финики освободить от косточек и нарезать небольшими кусочками.
  • Орехи (у меня был бланшированный арахис) обжарить.
  • Банан размять вилкой, а из лимона выдавить весь сок.
  • Все ингредиенты хорошо перемешать в миске и выложить слоем в 1 см на выстланный пергаментом для выпечки противень.
  • Запекать при 180 градусах не менее 20 минут, а затем нарезать на прямоугольники.

 

Батончики были съедены за одно чаепитие, до утра ни один из них не дожил )))

 


Об авторе: porezeptu

Обсуждение: 3 комментария
  1. Hell. O'Reilly:

    Я еще клубнику, мелкими кусочками добавила, получилось офигенно! Спасибо за рецепт!!

    Ответить
  2. Ольга Соловьева:

    я этот рецепт давно знаю и мне совсем они не нравятся.

    Ответить
  3. Ксения Снегурская:

    Дело вкуса, не поспоришь. Можно еще поэкспериментировать

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности