Здоровое питание (записей в рубрике: 38)


Умеренное питание. Какие полезные продукты стоит употреблять в ограниченном количестве?

Какие продукты полезны для нашего здоровья? Наверно каждый может назвать хотя бы десять. Но оказывается,…

Батончики мюсли своими руками

  Пробовали такие хрустящие батончики, похожие на прессованные сухие мюсли? Купить их можно в супермаркете…

Какие пищевые масла самые здоровые?

  Сегодня, покупая пищевые масла, мы имеем возможность вбирать из огромного разнообразия натуральных растительных жиров…

Ожирение и обезжиренные продукты: что мы знаем о связи между ними? Какой должна быть здоровая диета?

    Диета с низким содержанием рафинированных углеводов, но с высоким содержанием полезных жиров является…

Картофель: польза и вред. Что связывает картофель и высокое кровяное давление?

  Разумеется, изучение целых моделей и систем питания помогает лучше понять причины развития тех или…

Вредная еда и Средиземноморская диета: исследования в области здорового питания

  Наблюдениеза здоровьем более 15 000 человек показало, что потребление среднего количества фастфуда не так…

Амелия Фриер: что нужно есть, чтобы быть счастливым? Здоровая диета для счастливых людей. Новости о здоровом питании

    Известный диетолог Амелия Фриер, которая стала популярной благодаря разработанной ею эффективной диете для…

Полезные жиры: какие жиры стоит включать в свой рацион, а каких стоит избегать. Новости о здоровом питании

    Употребление в пищу растительных масел вместо таких животных жиров, как сливочное масло, не…

Бобовые для похудения: новое исследование о потере веса

  Фасоль, горох, нут и чечевица могут помочь людям чувствовать себя более сытыми и значительно…

Как контролировать аппетит? Ученые уже обнаружили «переключатель» аппетита в нашем мозге

  Аппетит включается под контролем глюкозы, циркулирующей в нашей крови, уровень которой поднимается после еды. В…