Здоровое питание (записей в рубрике: 42)


Амелия Фриер: что нужно есть, чтобы быть счастливым? Здоровая диета для счастливых людей. Новости о здоровом питании

    Известный диетолог Амелия Фриер, которая стала популярной благодаря разработанной ею эффективной диете для…

Полезные жиры: какие жиры стоит включать в свой рацион, а каких стоит избегать. Новости о здоровом питании

    Употребление в пищу растительных масел вместо таких животных жиров, как сливочное масло, не…

Бобовые для похудения: новое исследование о потере веса

  Фасоль, горох, нут и чечевица могут помочь людям чувствовать себя более сытыми и значительно…

Как контролировать аппетит? Ученые уже обнаружили «переключатель» аппетита в нашем мозге

  Аппетит включается под контролем глюкозы, циркулирующей в нашей крови, уровень которой поднимается после еды. В…

Пищевые источники витамина D

Витамин D принадлежит к витаминам, которые наш организм может самостоятельно синтезировать. Поэтому дефицит этого витамина…

Пищевые источники витамина С

  Витамин С – одно из важнейших для нашего организма веществ, наличие которого необходимо для протекания таких важных…

Пищевые источники витаминов группы В (витамин В 1, витамин В 2, витамин В 3, витамин В 6, витамин В 12)

    Витамины группы В имеют важное значения для процесса обмена веществ, функционирования нервной системы,…

Витамин А и его пищевые источники

  Витамин А открыли  первым из всех витаминов. Он является составляющей химического соединения, называемого ретинолом….

Творог: польза и вред для организма. Полезные свойства кисломолочного продукта

  Творог – кисломолочный продукт, обладающий отличным вкусом и множеством полезных свойств. Наибольшей популярностью творог…

Сливочное масло: польза или вред? Кулинарные свойства продукта

    Сливочное масло можно назвать одним из основных продуктов в нашем рационе. Но мы…